Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Само-коучинг для решения проблем отношений в паре. Упражнение 2

Само-коучинг для решения проблем отношений в паре. Упражнение 2

Процесс прояснения отношений для партнеров. Устное упражнение в форме диалога

В этом процессе важно быть максимально искренним. Также важно не перебивать- каждый партнёр дожидается своей очереди и следует предписанной структуре процесса, избегает комментариев.

Не больше 5 минут на каждый вопрос.

Распечатайте эту форму для каждого партнёра и следуйте инструкции буквально для максимальной пользы от упражнения.

 

Вопрос:

— Назови мне что-нибудь что тебе нравится во мне

Ответ

— Мне в тебе нравится_____________________________________

— Спасибо

Вопрос:

— Назови мне что-нибудь в чем мы с твоей точки зрения согласны

Ответ

— мы, с моей точки зрения согласны в_________________________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Назови мне что-нибудь в чем мы с твоей точки зрения не согласны

Ответ

— мы, с моей точки зрения не согласны в_________________________

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь,  что ты никогда не говорил/ла мне раньше

Ответ

— Я не никогда говорил/ла тебе раньше _________________________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь,  что с твоей точки зрения не прояснено в наших отношениях

Ответ

— с моей точки зрения в наших отношениях не прояснено___________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь,  о чем нам нужно договориться между собой

Ответ

— Нам нужно договориться между собой о__________________________

— Спасибо

 

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь, что ты ценишь во мне

Ответ

— Я ценю в тебе___________________________________________________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь, что я могу сделать чтобы сделать доверие глубже

Ответ

— Ты можешь___________________________________________________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь, за что ты благодарен/рна мне

Ответ

— Я благодарен тебе за_____________________________________________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь, кому еще и за что ты благодарен/рна

Ответ

— Я благодарен ______________ за___________________________________

— Спасибо

 

Вопрос:

— Скажи мне что-нибудь, за что ты благодарен/рна себе

Ответ

— Я благодарен себе за_____________________________________________

— Спасибо

 

Флешель

Онлайн консультации- вайбер 380 96 881 9694

 

Источник

Оставить комментарий