Врачи рассказали, как избавиться от головной боли без лекарств

Врачи рассказали, как избавиться от головной боли без лекарств Сократить количество приступов поможет изменение рациона.

В ходе исследований выяснилось, что зачастую мигрень возникает из-за низкого уровня магния в крови.

А насколько известно, его снижение происходит из-за регулярных стрессов, употребления спиртных напитков или чрезмерных спортивных нагрузок.

Сократить количество приступов и уменьшить их интенсивность помогут продукты, в которых содержится данный микроэлемент: капуста, зелень, брокколи, пищевые добавки магния.

Причиной появления сильной боли в области головы может послужить и неконтролируемое употребление сладких продуктов, которые приводят к повышению сахара в крови.

Специалисты советуют по максимуму ограничить употребление сладких напитков, выпечки и иных продуктов с высоким содержанием пустых углеводов.

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*