Ученые рассказали о преимуществах засыпания под музыку

Ученые рассказали о преимуществах засыпания под музыку Сон под музыку доступен для половины людей..

Спокойная мелодия действительно положительно влияет на процесс засыпания, но дальнейшее музыкальное сопровождение очень плохо влияет на качество ночного отдыха.

В начале сна в крови повышается уровень серотонина и даже восстанавливается работа сердца, однако к такому эффекту подвержены далеко не все люди.

Музыкальный фон может привести к истощению и перегруженности. Дело в том, что в момент фоновой музыки нервная система не отдыхает, а продолжает находиться в тонусе.

К слову, если человек не может заснуть без музыки, то ему нужно обратиться к врачу.

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*