Врачи предупредили о вреде быстрых перекусов

Врачи предупредили о вреде быстрых перекусов Есть нужно не на ходу и не стоя.

Любители быстрых перекусов на ходу рискуют испортить своё здоровье и набрать вес.

Современные люди часто едят по пути куда-нибудь. Даже находясь у себя дома, мы стараемся быстрее поесть и заняться своими делам. Однако так ни в коем случае делать нельзя, считают специалисты.

«Для здоровья опасна и еда на ногах. В некоторых кафешках нет стульев, поэтому посетителям приходиться есть стоя. Для заведения это хорошо, ведь тогда человек старается быстрее доесть свою порцию и уйти, на его место приходит другой. Однако из-за такого питания мы можем съесть намного больше, чем когда сидим», – отмечает гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Специалист отмечает, что если быстро глотать еду, значит она была плохо пережевана. Это приводит к тому, что в желудок попадает плохо измельченная пища. Из-за этого она тяжело переваривается и могут возникнуть боли в животе. Если так питаться регулярно, то есть риск заполучить заболевания органов ЖКТ и даже рака желудка и кишечника. К такому выводу пришли учёные из исследовательского университета Пекина.

«Кроме того, когда человек ест на ходу, он быстро и поверхностно дышит. Поэтому задействована диафрагма одновременно с процессом попадания еды в желудок. Это нарушает здоровый процесс пищеварения», – добавляет врач. «Опасно это и для фигуры. Доказано, что набор лишних килограммов происходит тоже из-за плохого пережевывания».

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*