Названа диета, которая может спровоцировать дефицит витаминов

Названа диета, которая может спровоцировать дефицит витаминовЕсли долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов, говорит врач.

От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты.

Об этом в комментарии росСМИ рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов.

Диетолог отметила, что при выборе риса надо обращать внимание на его обработку: в шлифованном практически нет пользы, а нешлифованный содержит витамины, микроэлементы и минеральные вещества.

Врач также считает, что на одном лишь рисе худеть нельзя, так как в нем нет необходимых человеку белков и жиров.

Чедия добавила, что лучше всего выбирать рис в качестве завтрака или гарнира, но при этом надо знать меру.

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*